Bist Du schon Dein eigener Health Designer?

Heutzutage, kommt niemand mehr darum herum, sich eingehend mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Zu einschneidend sind die äußeren Faktoren, die dazu führen können, uns krank, energielos, unglücklich und müde zu fühlen. Diese Faktoren umfassen zum einen die Umwelteinflüsse, auf die wir nur bedingt Einfluss nehmen können, wie z.B. Luft- und Wasserqualität, aber auch Umweltgifte, die sich unweigerlich im Körper einlagern. Zum anderen zählt dazu unser Lifestyle in Form von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset und sozialen Kontakten.