Healthy Aging — Welche Parameter messen das biologische Alter?

Welche Schlüsselwerte bestimmen das biologische Alter? Wie lässt sich das biologische Alter messen und welche Parameter sind im Rahmen des Healthy Aging von Bedeutung? Die Liste der Werte, die im Blut gemessen werden können, ist sehr lang und man kann im Wesentlichen Krankwerte und Gesundwerte unterscheiden. Die Krankwerte sind Kennzahlen für eine beginnende oder bestehende […]

Healthy Aging — Licht im Begriffs-Dschungel: von der Lifespan zur Healthspan

Licht im Begriffs-Dschungel: von der Lifespan zur Healthspan Wenn wir uns mit dem Thema Healthy Aging beschäftigen, tauchen unweigerlich bestimmte Begriffe immer wieder auf: Lebenserwartung, Lebensdauer, Longevity (bzw. Langlebigkeit) und Healthspan (bzw. Gesundheitsspanne). Doch wo liegen da die genauen Unterschiede? Heute bringen wir ein wenig Licht in den Begriffs-Dschungel und widmen uns den Unterschieden in […]

Healthy Aging — Ist eine Verlangsamung des Alterns tatsächlich möglich?

Ist eine Verlangsamung des Alterungsprozesses durch den Lifestyle Überhaupt möglich? Die Vorstellung, durch einfache Gewohnheiten den Alterungsprozess selbst zu steuern, klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch die Wissenschaft deutet darauf hin, dass wir durch einen gesunden Lebensstil tatsächlich einen spürbaren Einfluss auf das biologische Alter haben. Es stellt sich nur die Frage: […]

Healthy Aging — Kann der Lifestyle das biologische Alter beeinflussen?

Kann der Lifestyle das biologische Alter Beeinflussen? Was wäre, wenn wir unser biologisches Alter – also jenes, welches wirklich zählt – selbst in der Hand hätten? Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass bestimmte Lebensstilfaktoren das epigenetische Altern, quasi die biologische Abnutzung unseres Körpers, verlangsamen können. Hier sind vier der wirkungsvollsten Lifestyle-Bereiche, die uns dabei helfen können, […]

Healthy Aging — Wie beeinflusst die Epigenetik den Alterungsprozess?

Wie beeinflusst die Epigentik den Alterungsprozess? Das Altern gehört zu den wenigen Dingen im Leben, die wirklich unvermeidlich sind – oder etwa nicht? Während wir alle wissen, dass unser chronologisches Lebensalter, also unser Alter laut Kalender, nicht aufzuhalten ist, ist das biologische Alter eine ganz andere Geschichte. Es ist das Alter, das sich in den […]